スタイルアップスクール
「きっかけレッスン」
年内最終日。
クリスマスの夜
に、来る人がいるのかなぁ?
と、思っていたら・・・いました!
数は少ないけど、26才と40才位?の女性2名が参加。
きっかけレッスンは、スタイルアップスクールの中の
6つのレッスンから、4つ
「スタイル」「フェイス」「ウォーク」「フォト」
から、
ポイントを1つかいつまんで伝授するというもの。
今日は、スタイルについて教えちゃいます。
まず、スタイルでは、姿勢をチェック!
姿勢が悪いと、身体の形そのものが良くても
全然良く見えない。
さらに、「正しい姿勢」というものが
分かっている人がほとんどいないんですよね。
よく言われる、上から吊られたり、
胸を張ったり、背筋を伸ばしたり、
腹筋や背筋に力を入れたりするのではありません。
![写真撮影会社ALIAの社長【Mark BLOG】-スタイルアップレッスン バランス画像](http://stat001.ameba.jp/user_images/ad/8f/10123529074.gif)
バランスの代表的なモノといえば、
「やじろべい」
やじろべいのように、
どこに動いてもバランスが保たれるようにしないといけません。
そうです、姿勢は止まったときではなく、
動いていても正しい姿勢を保たなくてはなりません。
そのために大事なモノ。
それは、やじろべいにも付いているので分かると思いますが、
「重り」です。
さて、人間の重りは、どこにあるのでしょう?
綱渡りでもしてみるとわかりますが、
まずは「腕」ですよね。
腕は、左右のバランスを司ります。
では、前後のバランスは、
どこの重りで取るのでしょうか?
それは、「胸」と「お尻」なんです。
えっ?女はあるけど、男はないじゃないかって?
そうなんです。
なので、女性の方がバランスが取りやすいんですねー
男性は、代わりに筋肉が発達しているという訳なんです。
では、どうやって、バッチリとバランスを取るのか?
それには、超簡単にバランスを取る方法があるのですが、
ここでは伝えにくいので、来ていただいたときにお教えするとしましょう。
ポイントは、お尻が上がるところにあります。
専門的には「仙骨が立つ」というようです。
不思議なことに胸を張らなくても
胸が張って見え、
おなかが引っ込み、
ウエストがくびれて見えるんです。
さらに、足まで長くなって・・・
ボン!キュ!ボン!
実は、姿勢一つでスタイルは、
ものすごく良く見えるんですよ。
そうそう、姿勢を取る上で重要なことが1つありました。
それは、身体の柔らかさ。
やじろべいのように、くねくね、フラフラできる身体が必要です。
そこで、柔軟チェック!
前屈でどこまで着きますか?
1.指先
2.グー
3.パー
ちなみに・・・
1.指先=人間
2.グー=普通
3.パー=柔らか
4.着かない=妖怪人間と言っています。
僕は、パー以上着きますよー。
それでは、また次回をお楽しみに。